Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Fish, scup, cocido en seco.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	68.42 g	68.42%
La energía (calorías)	135 kcal
Energía (julios)	565 kJ
Proteína	24.21 g	24.21%
lípido total (grasa)	3.5 g	3.5%
Ceniza	1.55 g	1.55%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g
Fibra, dietética total	0 g
Calcio, Ca	51 mg	0.05%
Hierro, Fe	0.68 mg
El magnesio, Mg	29 mg	0.03%
El fósforo, P	237 mg	0.24%
Potasio, K	368 mg	0.37%
Sodio, Na	54 mg	0.05%
Zinc, Zn	0.62 mg
Cobre, Cu	0.065 mg
El manganeso, Mn	0.045 mg
El selenio, Se	46.8 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.127 mg
Riboflavina	0.122 mg
La niacina	4.994 mg
Ácido pantoténico	0.865 mg
La vitamina B-6	0.346 mg
El folato, el total de	17 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	17 µg
El folato, DFE	17 µg
Vitamina B12	1.62 µg
La vitamina A, RAE	31 µg
retinol	31 µg
La vitamina A, IU	104 IU
Colesterol	67 mg	0.07%
triptófano	0.271 g	0.27%
treonina	1.061 g	1.06%
isoleucina	1.115 g	1.12%
leucina	1.967 g	1.97%
lisina	2.223 g	2.22%
metionina	0.716 g	0.72%
cistina	0.259 g	0.26%
fenilalanina	0.945 g	0.94%
tirosina	0.817 g	0.82%
valina	1.247 g	1.25%
arginina	1.448 g	1.45%
histidina	0.713 g	0.71%
alanina	1.464 g	1.46%
Ácido aspártico	2.479 g	2.48%
Ácido glutamico	3.613 g	3.61%
glicina	1.162 g	1.16%
prolina	0.856 g	0.86%
serina	0.988 g	0.99%